طرز تهیه سوپ کودک
سوپ کودک
سوپ کودک یکی از انواع سوپ های خوشمزه و مقوی ایرانی است که همانطور که از نامش مشخص است برای کودکان تهیه می شود. این سوپ خوشمزه به دلیل وجود مواد غذایی پر خاصیت برای رشد و تقویت کودکان بسیار مناسب است.
با مقدار موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است می توانید برای ۲ نفر سوپ کودک تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقداری کمتر یا بیشتری سوپ کودک تهیه کنید کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید. با آموزش آشپزی و طرز تهیه سوپ کودک با پارسی دی همراه باشید.
کالری سوپ کودک : برای هر نفر ۱۰۰ تا ۱۲۰ کالریمواد لازم برای ۲ نفر
مواد لازم سوپ کودک
- ران مرغ ۱ عدد
- هویج ۱ عدد
- پیاز ۱ عدد کوچک
- برنج ۲ قاشق سوپخوری
- نخودفرنگی ۲ قاشق غذاخوری
- سیب زمینی ۱ عدد
- گوجه فرنگی ۱ عدد
- جعفری ۱ قاشق غذاخوری
- نمک به اندازه کافی
طرز تهیه ران مرغ
ابتدا در قابلمه ای ۳ لیوان آب می ریزیم و روی حرارت زیاد اجازه می ددهیم تا بجوش بیاید سپس ران مرغ را داخل آب جوش قرار می دهیم و پیاز را پوست می گیریم و می شوییم و از وسط نصف می کنیم و به مرغ اضافه می کنیمو حرارت را ملایم می کنیم و هویج را تمیز می کنیم و آبکشی می کنیم و حلقه حلقه خرد می کنیم و با برنج به مرغ می افزاییم و صبر می کنیم تا ۳۰ دقیقه بعد که مرغ تقریبا پخته شده،سیب زمینی را پوست می گیریم و می شوییم
طرز تهیه سوپ شیر خوشمزه و مجلسی
سوپ شیر یکی از انواع سوپ های معروف و پر مصرف در سراسر جهان است. سوپ شیر انواع …
و مقداری بسیار کم نمک می ریزیم (می توانید حذف کنید) و مواد سوپ را مخلوط می کنیم و ران مرغ را از قابلمه خارج می کنیم و گوشت آن را جدا می کنیم و داخل غذا ساز سوپ و گوشت را می ریزیم تا سوپ پوره شود و راحت تر کودک میل کند. نوش جان
تصویر از اینستاگرام sofre_irani23همچنین ببینید
نظرات
ارسال یک نظر